Skip to main content
Имбирный чай

Имбирный чай

Имбирный чай – полезный, бодрящий и насыщенный напиток. Калорийность у него невысокая.

Калорийность

В 100 граммах напитка содержится:

 ккалг
Калорийность10,7-
Белки1,10,3
Углеводы8,92,23
Жиры0,990,103

Низкокалорийный чай рекомендуется принимать для похудения. Чем больше доза употребляемого чая, тем выше показатель его калорийности:

Количество продуктаккал
100 г.10,7
1 ст.26,22
1 ч.л.0,32
1 ст.л.1,07

Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо регулярно принимать напиток из имбиря. При этом следует выполнять упражнения для похудения. Употребление чая быстро очистит кровь и организм от лишней жидкости. Напиток избавит человеческий организм от всех видов токсинов. Риск развития раковых образований значительно уменьшится.Напиток можно смело включать в рацион здорового питания. Имбирный чай используют в специальных методиках для похудения. Он избавит человеческий организм от лишнего жира, позволит снизить нездоровый вес, а также уберет лишние жировые отложения с области бедер и живота. Кроме того, что чай с имбирем может улучшить кровообращение, он хорошо разжижает кровь. Поэтому имбирный напиток и считается популярным средством для похудения.

Чай из корня имбиря используют не только для похудения. Его состав позволяет дольше сохранить молодость. Поэтому напиток из имбиря должен присутствовать в меню постоянно.

Витамины и минералы

Вкусный имбирный чай является богатым источником ценных витаминов и микроэлементов, которые необходимы для человеческого организма:

Витаминыmg
Холин0,943
РР0,307
С1,095
В90,0036
В61,067
В50,018
В20,0045
В10,011
В1,0006
Бэта-каротин0,099
Минералымкг
Фтор95,67
Селен1,75
Марганец106,8
Медь1605,1
Цинк11,57
Железо66,01
Сера96,8
Хлор134,9
Фосфор540,02
Калий4257,2
Натрий175,6
Магний791
Кальций800,3

Если принимать имбирный чай, хотя бы 1 раз в день, иммунная система будет работать без нарушений.

В чем же польза целебного напитка?

Польза целебного напитка доказана. Чай необходим каждой системе человеческого организма. Он стимулирует деятельность пищеварительного тракта. В процессе его применения желудок вырабатывает много сока. Напиток с имбирем можно пить, если у человека отсутствует аппетит, а также при изжоге.

Чай с имбирем и лимоном рекомендуют использовать для облегчения симптомов утренней тошноты и укачивания. При этом нужно пить его маленькими глоточками.

Польза имбирного чая в том, что он стимулирует работу мозга. Корень имбиря обладает такими веществами, которые активизируют кровообращение в организме. Употреблять напиток необходимо людям, которые имеют умственную усталость. Польза чая из имбиря сказывается на улучшении памяти и хорошей концентрации внимания.

Благодаря тому, что имбирный чай способствует улучшению кровообращения, при его регулярном питье у женщин устраняется бесплодие, а у мужчин – повышается потенция.

Бесценная польза имбирного напитка и для сердечно-сосудистой системы. Чай обладает такими элементами, которые препятствуют образованию тромбов. Напиток помогает снизить процент холестерина в крови и привести в норму артериальное давление. Имбирный напиток рекомендуется готовить и употреблять горячим в качестве профилактики атеросклероза, а также иных заболеваний сердца и сосудов.

Полезные добавки к имбирному чаю

Имбирный чай, рецепт которого очень прост, стоит употреблять с лимоном при простудных заболеваниях. Напиток устраняет головную боль, смягчает боль в горле, снимает заложенность носа.

Чай с имбирем и лимоном является тонизирующим напитком. Он способен вернуть силы и настроение человеку. Регулярное употребление чая с имбирем избавит организм от усталости, ощущения вялости, боли в мышцах.

Процесс приготовления имбирного чая несложный. Он будет иметь приятный вкус, если сделать имбирный чай с лимоном. Для этого необходимо всего несколько долек плода.

Можно готовить имбирный напиток с лимоном и медом. Мед необязательно добавлять в емкость с чаем, напиток с имбирем можно пить вприкуску с этим продуктом.

Очень вкусным получится имбирный чай, если готовить его с апельсином. Такой напиток будет обладать уникальным ароматом.

Часто применяют чай с имбирем, со специями. Он, конечно, на любителя. Готовить такой чай необходимо с добавлением щепотки черного перца. Он очень эффективен для похудения.
Можно готовить напиток с корнем имбиря и мятой. Для этого понадобится несколько листьев мяты. Готовый напиток можно пить холодным. Чай обладает незабываемым ароматом и очень интересным вкусом. В жаркую погоду чай с имбирем и мятой приятно освежит организм.
Напиток из корня имбиря можно использовать не только в дни, отведенные для похудения, но и постоянно, добавляя его, в обычный зеленый или черный чай с лимоном.

Огромной пользой обладает имбирный чай с листьями смородины. Ведь в листьях этого растения содержится много аскорбиновой кислоты. Чай с таким ингредиентом положительно влияет на работу печени и почек. Напиток с листьями смородины поможет утолить жажду.

Чай с имбирем для женщин в положении

Чай из имбиря с лимоном полезно употреблять не только для похудения. Успокаивающие свойства корня имбиря необходимы при беременности. Напиток поможет справиться с приступами рвоты и головокружением. Ведь многие из женщин страдают появлением токсикоза на ранних сроках беременности, поэтому употребление полезного чая в таких случаях будет кстати.

В период беременности эмоциональное состояние у беременной нестабильное. Она может плакать, быть агрессивной, кричать. Также у нее без причин появляются страхи. Имбирный напиток с лимоном поможет привести в норму деятельность нервной системы, улучшить настроение. Чай придаст организму беременной женщины больше силы, ведь в таком положении ее иммунитет снижается.

Не стоит применять имбирный чай на поздних сроках беременности. Тем, кто расположен к выкидышам, стоит воздержаться от имбирного напитка так же. Ведь имбирь способен повысить тонус матки.

Вкусный и ароматный чай с имбирем нужно добавить в рацион. Напиток обладает массой полезных свойств, которые так необходимы человеческому организму.

Также рекомендуем: